Cerrahlar, büyük bir sandık için modanın geçtiğini söylüyor. Kızlar, formu ayarlama veya doğumdan sonra iade etme isteği olan bir uzmana gelirler, eğer arttırmak istiyorlarsa, o zaman sadece bir beden, daha önce olduğu gibi iki veya üç değil. Bu arada, bıçağa gitmekten korkanlar için, biraz daha fazla meme yapmanın birkaç yolu vardır.
Göğsün büyüklüğüne ne bağlı
Göğsümüz, çeşitli kumaş türlerinden oluşan bir tasarımcıdır: sütlü kanallar, yağ kütlesi olan glandüler, cilt de göğsün ayrılmaz bir parçası olarak kabul edilir. Göğüs kasları vardır - meme bezinin altında bir tip, göğsün üst kısmının ön yüzeyinde kas dokusu da vardır (burada 2 kaburga seviyesinde boynun subkutan kası başlar).
Giriş verilerine dayanarak, göğsün boyutu kilonuza, meme bezinin boyutuna, büst ve boynun cildinin durumuna ve duruşa bağlıdır.
Hormon oyunlarının (esas olarak östrojen) arka planına karşı, göğüs yaşam boyunca artabilir veya azalabilir, bu en açık şekilde hamilelik ve beslenme sırasında görülebilir. Bir büstün derisinin zaman, gerildiğinden, demirin şeklini, azalmasını, değişikliklerini ve göğsünden beri esnekliği kaybettiği gerçeğine karşı. Hatta batabilir - bu, bir kişinin durumunda olduğu gibi ptoz denir.
Uzmanlar, bazı durumlarda orijinal formun göğüslerini geri döndürmenin ve hatta bir boyutta artmanın bir doktorun katılımı olmadan olabileceğini ve bu süreç hızlı olmasa da ve her zaman istenen etkiyi vermediğini, ancak denemeye değer olduğunu savunuyorlar. Oyunun kendisi gecikiyor ve sonuca odaklanmak sadece elastik bir sandık almanıza değil, aynı zamanda kendinizi de şekillendirmenize yardımcı olacaktır.
Fitness ile meme nasıl büyütülür
Sadece erkekler değil, aynı zamanda kadınlar ya da daha doğrusu bir bilimselde göğsü artırabilir, göğsün yüksekliğini göğsüne göre artırabilir.
Bunu yapmak için, düzenli olarak (şarj etmek yerine her gün daha iyi) pektoral kasları artırmayı amaçlayan egzersizler yapmanız gerekir. İşte en etkili olanı.
Dizlerden itme
Hem sabah hem de yatmadan önce hoş bir sıcak. Stresi mükemmel bir şekilde hafifletebilirsiniz. "Çoraplara" değil, dizlere güvenerek yukarı itmek gerekir.
Göğüsten dambıl taşıyan
Bunu yapmak için, ağırlığa uygun dambıllara (bir koçla veya bir mağazaya danışın), bir dükkana, evde değilse, yakınlarda konması ve tezgah olarak kullanılması gereken iki tabureye ihtiyacınız olacaktır. Bu egzersizin gerçekleştirilmesi bir koçun gözetimi altında önerilir.
Klinkling avuç içi
Bu egzersiz evde ve hatta ofiste yapılabilir, basit hareketler pektoral kaslar geliştirmenizi sağlar.
Oturabilir veya durabilirsiniz. Avuç içlerinizi burun seviyesine yükseltin ve bağlayın. Dirsekleri, zemine paralel olacak şekilde kenarlara seyreltin. Arka arkaya 10 kez parmaklarınızı engellemeden avuç içlerinizi çırpmayı deneyin.
Geniş bir gülümseme
İnsanları germek için gülümsemeyi söylüyorlar, bu yüzden daha sık gülümseyin, göğsünü pompalamaya yardımcı olur.
Bu nedenle, bu basit egzersizi tekrarlayın (kompleks değilseniz, ulaşımda yapabilirsiniz) - gülümseyin, arka arkaya 15 kez mümkün olduğunca daha geniş. Bu tür bir eğitim, boynun subkutan kasını yapar, arkasını güçlendirir, göğsünü destekleyen kumaşların tonunu korur, bu da dolaylı olarak daha elastik hale getirir.
Bakım ürünleri ile meme nasıl büyütülür
Çok fazla büstün cildinin durumuna bağlıdır. Sonuçta, meme bezinin derisi bir tür kapaktır, eğer gerilirse, bezin şekli çekici olmayacaktır. Bu nedenle, 30'dan sonra aktif olarak büstle ilgilenmeye başlayın.
Cildi temizleyin
Haftada bir veya iki kez bir büst cildini yaptığınızdan emin olun, aşındırıcı olmayan özel ürünler kullanın, çünkü buradaki cilt ince. Ürünü hafif yumuşatma hareketleriyle uygulayın. Bu prosedür, toksinlerin, toksinlerin cildinin tonlanmasına yardımcı olacaktır, bakım ürünlerinden bileşenlerin penetrasyonunu iyileştirecektir.
Masaj
Duşta her gün, dairesel hareketlerde serin su ile göğüs masajı yapın. Ve bu manipülasyonlardan sonra, büstü ellerinizle, ayrıca dairesel hareketlerde masaj yapın, bu göğsü daha yuvarlak ve elastik hale getirecektir.
Bakım Ürünleri Kullanın
Bir duştan sonra kremler uygulayın, kaldırma efekti olan bir büst veya yaka için ürünler seçin. Dermisin arkasını nemlendirir, pürüzsüzleştirir, besler ve güçlendirir.
Cildi Koru
Plajda, büstü bir sütyen içinde tutun, çünkü güneş ciltle zararlı, erken yaşlanmayı teşvik ediyor ve meme bezi - kanserle ilgili durum. Yaz aylarında, göğsüne ve boyun çizgisine SPF ile bir krem uyguladığınızdan emin olun.
Doğru uyu
Uzmanlar, ne kadar zor olursa olsun, göğsün güzel bir şeklini korumayı tavsiye ederler, sırtınızda uyumanız gerekir.
Beslenme ile göğüsler nasıl büyütülür
Yaşla birlikte, vücuttaki östrojen miktarının azaldığı ve kadın sağlıklı, özellikle meme boyutunun buna çok bağımlı olduğu bilinmektedir. Doğru beslenme yardımıyla östrojenin fırlatılmasını teşvik etmek güvenlidir. Menüde fitoöstrojenler açısından zengin ürünler girin. Lezzetli ve sağlıklı fasulye, peynir, mercimek, yoğurt, kahverengi pirinç, arpa, havuç, salatalık, pancar, fıstık, yeşil çay, çilek, ahududu, yeşil fasulye ve kabak.
Bir sütyen ile göğsü nasıl büyütür
Meme büyütme üzerinde anında etki veren en basit çözüm iticidir. Doğru, uzmanlar bunu özel günler için kullanmanın daha iyi olduğu konusunda uyarıyor. Push-up göğsün üst kısmını sıkıştırır, bu nedenle yakanın derisi daha incedir ve göğüs esnekliğini kaybeder.
Göğsü desteklemek için iyi bir sütyen satın almak en iyisidir. Çökmemeli, göğsün ağırlığı altında gerilmeli ve rahatsızlığa neden olmalıdır.
Memesi duruşla nasıl büyütür
Çok şey duruşa bağlıdır. Sırtınızı düz tutarsanız, göğsünüz daha fazla görünüyor ve daha yüksek görünüyorsunuz.
Sokakta "Gelecek - Yazma" tarzında yürümeniz gerekiyor. Kırmızı halıda bir oyuncu gibi hissedin: Sırtınızı düz tutun, sanki yukarı çekilmiş gibi, omuzlarınızı biraz geri al, göğsünüz kaldırıldı - olağanüstü büstü hazır.